Или ты, может быть, не понимаешь, что это такое — нужен?
Это когда нельзя обойтись без.
Это когда все время думаешь о.
Это когда всю жизнь стремишься к.

Человеческий мозг способен стать совершеннейшей камерой пыток.

Владимир Набоков. Ада, или Эротиада. Семейная хроника

Меня не волновало, сможет ли он меня полюбить.
Меня волновало, сможет ли он во мне нуждаться.

не вижу смысла говорить и спорить пламенно,
опровергая сплетни. без сомнения,
я помню зло не потому, что я злопамятна,
скорее, в целях самосохранения.

« сначала она долго плакала, а потом стала злая. »

Женщины обманывают, чтобы скрыть свои чувства, мужчины — чтобы показать чувства, которых нет.

ты говорил, что справиться - не проблема,
но умолчал, что выжить - мне не по силам.

Я истерически смеюсь, делаю глубокий вдох и дотрагиваюсь до груди, ожидая, что моё сердце бьётся сейчас быстро и нетерпеливо, но оттуда не доносится ни звука. Такое ощущение, что я уже мёртв.

Брет Истон Эллис

в вязком смоге погибший город
в сердце множит печаль и сплин.
знаешь, каждый, кто был мне дорог,
пыль вздымая, бежал к другим.

не касаясь перил, безбожно
каждый в руки летел из льдов,
позволяя чужим подошвам
рушить карты моих миров.

и топтать мои рифмы, ритмы,
жечь мосты и ступени сцен.
все, кто стал для меня молитвой,
предавали меня в конце.

ну, а тех, кто горел любовью
и готов был "с обрыва вниз",
я казнила несносной болью,

обожая
своих
убийц.

когда я построю лагерь из нелюбви,
ты станешь моим единственным заключённым -
избитым, небритым, но только не обречённым,
моим равнодушием вовсе не истощённым,
а этаким
- ну же, детка, ну не стерви.

мы будем пытаться выяснить, кто кого,
почти как сейчас, но только я с пистолетом -
иначе с тобой не справиться, что ты. где ты?
- я знаю, что ты наделала прошлым летом.
- заткнись.
- а когда ты злишься, ты ничего.

заткнись, мой хороший. когда я реально злюсь,
прицел так и скачет - рискую вот-вот промазать,
а значит, ты можешь сделаться одноглазым...
- да ладно, чего ты. могла бы сказать и сразу,
что хочешь меня...
о боже. я не смеюсь.

- могла бы сказать и сразу...
- заткнись и слушай.
моя территория - правила ставить мне.
я вижу тебя каждый вечер в своём окне,
но этот секрет известен одной луне.
- да хватит, серьёзно, иди обниматься лучше.

...когда я построю лагерь из нелюбви,
чтоб справиться с этим вот, так откровенно-глупым,
неистовым, сумасшедшим, ужасно грубым,
ты будешь шептать - хороший мой! - прямо в губы:
- люблю тебя. ну же, детка, ну не реви.

ЕСЛИ ТЫ – «ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА».
Автор: О. Акимова
Из жизни «хорошей девочки»:
"У моего мужа есть приятель. Он часто заходит к нам в гости. Этот приятель обладает одним «замечательным» качеством. Наверное, оно называется «беспардонность». В гостях он всегда чувствует себя как дома! Он может начать шарахаться по всей квартире, хотя изначально ему предложили пройти на кухню; он может поменять что-нибудь в доме по своему усмотрению, или «без падлА» залезть в холодильник. Однажды, пока меня не было дома, он повесил картину.
Отвратительную, совдеповских времен репродукцию какой-то картины, исполненную в мрачных серо-коричневых тонах. Важно не это, тут, как говорится, «на вкус и цвет»… Важно то, что он снял МОИ ЛЮБИМЫЕ настенные часики и повесил на их место свою картину. Я долго решалась, но все же сказала ему о том, что в моем доме НИЧЕГО МЕНЯТЬ без моего ведома НЕЛЬЗЯ, Вроде, понял… А я долго мучилась чувством вины…
Недавно он пришел со своим сынишкой. Ребенок первым делом, не разуваясь, забежал в спальню и залез с ногами на кровать – просто он захотел поиграть с кошечкой… Бог с ним, с ребенком, но папа стоял рядом и умилялся… Всё это не настолько страшно, наверное, но затем ребенкин папа, решив побаловать дитё чем-нибудь вкусненьким, открыл МОЙ ХОЛОДИЛЬНИК и сказал: «Что ты, зайка хочешь, выбирай!» В итоге, была уничтожена новая баночка деревенской сметаны. Мне было жалко – эту сметану я специально заказывала для торта. В городе такую не купишь. Но страшно даже не это. Страшно то, что я не смогла отстоять эту свою сметану. Потому что – ребенок. Ребёнков принято угощать и у ребенка НЕЛЬЗЯ ОТОБРАТЬ".
Мораль сей басни. Всегда в мире есть кто-то, кто важнее НАС САМИХ! Например, ребенок – он ВАЖНЕЕ, потому что маленький, или старушка – она ВАЖНЕЕ, потому что старенькая, или обидчивая приятельница – она ВАЖНЕЕ, потому что ранимее… Эти «или» можно продолжать бесконечно…
Если ты – хорошая девочка, значит, тебе знакома самая большая пичалька «хороших девочек» - КТО-ТО ИЛИ ЧТО-ТО ВСЕГДА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ТЫ.
И это, действительно, очень печально и очень больно.
Психотерапевтические группы, в этом смысле, очень показательные. После фразы «кто-то всегда важнее, чем ты», «хорошие девочки» всегда начинают плакать. Даже не просто плакать, а рыдать. Потому что это, действительно, очень и очень больно.
Больно всю жизнь приносить себя в жертву.
Больно всю жизнь обслуживать чужие потребности.
Больно не иметь права на собственные потребности.
Больно постоянно откладывать свою жизнь на потом.
Больно понимать, что это «потом» никогда не наступит, потому что всегда найдется что-то, что важнее, чем ты.
Как обычно живут «хорошие девочки»?
Некоторые «хорошие девочки» терпят-терпят, а потом взрываются - выдают психотическую реакцию. Естественно, за это потом бывает стыдно-стыдно, и «хорошие девочки» дают себе слово впредь быть еще более хорошими. Это приводит к мощному подавлению агрессии. Что в результате? Неврозы, депрессии, десоциализация, психосоматика и прочие "прелести".
Некоторые не «буянят» вовсе. Они сразу тихо «уходят в болезнь». Это, так называемый, «психосоматический способ реагирования». В этом случае какое-либо серьезное заболевание становится единственным способом выйти из деструктивного сценария хорошей девочки.
(К слову сказать, «хорошая девочка» - это не некая особенность характера или неприятная привычка. Это, действительно, деструктивный сценарий, который всегда приводит к серьезным последствиям).
Еще есть «хорошие девочки», которые превращаются в "тётенек-вампирш". Они манипулируют людьми тонко и изящно, как и положено «хорошим девочкам» - давят на жалость и чувство вины. А как иначе восполнять растраченный ресурс? Ведь «хорошая девочка» всегда живет «для других». В какой-то момент она обессиливает от этого нелепого служения и начинает требовать, чтобы кто-то служил ей. «Жертва» всегда превращается в «тирана».
Вот так. Сценарий хорошей девочки – штука неприятная, не полезная и, в результате, всегда разрушительная.
Как формируется жизненный сценарий «хорошая девочка», всем уже примерно понятно.
В детстве будущая «хорошая девочка» чаще всего слышит фразу: «Ты должна». Это значит, что свои собственные потребности и желания ребенок обучается подавлять с самого детства. На первом месте всегда некие обязательства. На втором, (или двадцать пятом) – все свои собственные «хочу». Так формируется устойчивая жизненная позиция, в которой кто-то или что-то всегда важнее, чем я.
Что делать?
Чтобы сценарий перестал вами управлять, начните им управлять сами. Займите взрослую, рациональную позицию.
Если вы считаете, что чего-то кому-то «должны», спросите сами себя:
- что я должна?
- кому я должна?
- почему я должна?
Всё. С этого момента вы берете управление в свои руки. Ведь это ВЫ сейчас задаете строгие вопросы. Это ВЫ сейчас устраиваете допрос с пристрастием тем родительским установкам, которые долгое время управляли вами.
Далее. Задав себе эти вопросы, вы, скорее всего, обнаружите, что у вас нет на них четких и внятных ответов. Почему? Потому что никакого реального долга у вас нет. У вас есть ложное представление о каком-то абстрактном и несуществующем долге.
Пример.
Если вы заняли у соседа 100 рублей – это долг. Вы знаете, ЧТО вы должны (100 рублей). Вы знаете, КОМУ вы должны (соседу). Вы знаете, ПОЧЕМУ вы должны (потому что взяли у соседа его деньги). Здесь все логично и объяснимо.
Если вы, например, считаете, что должны всегда быть вежливой – это не долг, это искаженная мыслительная конструкция (иррациональное убеждение). ЧТО именно вы должны? КОМУ вы должны? ПОЧЕМУ вы должны? На эти вопросы нет четких и понятных ответов. Почему? Потому что здесь нет долга. Вы не брали на себя сознательно никаких обязательств. Вам нечего и некому возвращать.
Теперь, когда вы разобрались, где РЕАЛЬНЫЕ долги, а где абстрактные логические конструкции, вы можете смело говорить: «Если я заняла деньги, то я должна. А, если я ничего не занимала, то я ничего не должна».
- Я не должна угощать чужого ребенка - я не брала на себя таких обязательств. У меня нет никакого долга по отношению к этому ребенку.
- Я не должна терпеть выходки беспардонных гостей - я никому никогда не обещала быть всегда вежливой и терпеливой. У меня нет никакого долга по отношению к этим людям.
- Я не должна угадывать и удовлетворять чьи-то желания и потребности. Ибо лично Я САМА не принимала такого решения и не давала никому такого обещания. Поэтому здесь никакого долга тоже нет.
И это уже не беспомощное блеяние растерянной «хорошей девочки», а уверенный голос разумного и рационального «взрослого». Это моё – и я за это отвечаю, а это – не мое, и я не несу за это ответственности.
Произнесите это вслух и вы почувствуете, как меняется отношение к себе. Появляется ощущение себя, собственной ценности. И от фразы "Всегда кто-то важнее, чем ты", уже не хочется плакать.
«Включение» позиции «взрослого» помогает не только «хорошим девочкам». Оно полезно всем и всегда. Потому что иррациональные убеждения есть у всех. Более того, многие когнитивные психологи считают, что фактически все проблемы человека – это результат мышления, подчиненного многочисленным «следует», «нужно», «должен».
Но выбор всегда за нами – следовать всю жизнь усвоенным когда-то абсурдным чужим правилам (например, родительским «ты должна»), или устанавливать свои.

Нарцисса считала, что время все излечит, поможет забыть синеглазую мечту. Но время, видимо, издевалось. Время отшлифовало и отполировало его образ в сердце до такой степени, что из памяти стерлись все детские обиды, все, что не хотелось помнить. Остался лишь его образ, его запах, его руки, его губы. Время издевалось…

я хотел быть свободным, но вместо этого загнал себя в тупик.

Bсё равно ты не слышишь, всё равно не услышишь ни слова,
всё равно я пишу, но как странно писать тебе снова,
но как странно опять совершать повторенье прощанья.
Добрый вечер. Как странно вторгаться в молчанье...

Иосиф Бродский